【职工园地】秋高气爽登山去

来源: 发布日期:2019-11-21 点击:

山岚金黄、红枫似火、秋芦飞雪、丹桂飘香……又到了一年里最绚丽的深秋时节。连日晴朗,秋高气爽,正是登山的好时机。于是,在一个天蓝云淡、阳光明媚的秋日午后,在秋意浓浓的西子湖畔,沐浴着醉人的桂香,我们三五好友,相约着一起去登杭州的宝石山。登上宝石山顶,放眼远望,秀丽的西湖湖面波光潋滟,四周山色空蒙一片金黄,湖光秋色尽收眼底,令人心旷神怡神清气爽。

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“会当凌绝顶,一览众山小。”站在宝石山上,空气清新,思路开阔。我们悠然想起了唐朝大诗人杜甫的诗句,真切体会了诗人登高远眺的畅达胸怀。

杭州西湖周围的山都不太高,海拔只在二三百米。像北高峰、吴山、孤山、宝石山等,每座山都各有风格,各有情怀。登这样的山,海拔不高,坡度不大,登起来就方便。运动量适中,既锻炼了身体、放松了心情,又避免了身体过度疲劳。倘佯山间,在一步一步攀登过程中,我们深切体会到了人生如登山。通向山顶的道路有很多条,但没有一条是快捷又省力气的。

秋日登山,是一项有氧运动,既健身又怡神。在登山过程中,身体多个器官都能得到有效的锻炼。在登山时,肌肉、关节需要进行多种方式的运动,通过运动能有效增强身体的肌肉力量、关节的柔软性和整个身体的协调能力等。登山对人的生理有许多益处,同时对人的心理、精神也有良好的调节作用。走在高高的山上,山路弯弯,满眼翠绿金色,到处弥漫着花果的香气。登上山顶,极目远眺,高楼大厦,山川田舍,气象万千。使人倍感胸襟坦荡,神清怡然……无形中就摆脱了焦灼、抑郁等负面心理的困扰。

杭州的秋天,来的迟去得早,秋季短暂。因而在这秋高气爽、桂子飘香的大好时节,邀上三五好友,远离喧嚣的城市,远离办公室、车间、工作台等,到西湖周围的山上去走在。去痛痛快快地做一场“山林浴”,彻底放松疲惫不堪的神经,让羁绊的四肢自由地舒展开来。在与大自然的和谐交融中,放慢一下生活的节奏,寻找最真实的自己,让自己拥有心灵的平静,感受一下深秋时节的温情和美好。

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秋日登山,宁静悠远,深沉灵动,一切都是那么平和而散淡。快乐地享受登山过程中的那份恬淡素雅,宁静安详,自由自在,还有那一路上的硕果飘香,原野一片金黄……那么你还等什么呢,就在这神清气爽、桂子飘香的金秋时节,去体味一下登山的乐趣吧。


(杭构集团  汪远船)



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